16시간 단식을 위한 식사. 닭안심도 보탰다. 오후3시에 먹고 다음날 아침까지 공복감 느끼지 못했다.
베란다에서 키운 바질도 몇개 따서 곁들였다.
2일차. 물김치에 배 동동.
까놓은 마늘 없어 영동에서 얻어온 마늘꽃다발에서 마늘을 까다. 작아도 육쪽이다.
3일차. 닭안심 대신 삶은 계란으로 단백질 보충
4일차. 두부 넣은 알리오올리오
6일차. 닭안심과 가지를 볶아 곁들였다. 5일차는 삼계탕으로 외식.
7일차. 닭안심, 가지, 양배추 같이넣어 볶고, 물김치 곁들임. 8일차는 삼계탕 외식.
9일차. 바질페스토로 볶은 호박을 곁드리고 양배추 물김치로
10일차. 닭안심을 바질페스토에 함께 볶은 알리오올리오페스타. 그리고 물김치
삼계탕닭이 없어 백숙닭으로. 오랫만에 국물먹으니 몸이 풀리는것 같았다,
11일차. 백숙과 야채샐러드
12일차. 야채샐러드 아침용.
13일차. 알리오올리오 스파게티와 부추물김치
14일차. 닭안심과 토마토를 볶아 곁들이고, 토마토물김치.
19일차 아침
19일차 점심.
23일차.
24일차
25일차
샐러드(당근, 오이. 방울토마토, 자주색양배추, 복숭아, 고구마, 바질페스토)
42일차