자연드림 '라이프케어실천단' 2024년 계획
계단 걷기 ᆢ아파트 교체공사 기간동안 11층 오르내리면서 공사 끝난 후에도 계속해야겠다고 했지만 그후 잊고 있었다. 집안 복장으로도 마음만 내면 쉽게 할수 있는 것인데 나갈 때 해야지 하고는 내려가는건 했는데 들어올때 짐을 핑게로 엘리베이터를 타게 된다.
채소찜 ᆢ채소를 찜으로 혹은 샤브샤브로 먹으란다. 채소의 양을 늘리라는 것. 찌거나 데쳐서 먹는 방법을 찾아보아야겠다.
문화재 지킴이 ᆢ 작년에 한밭문화마당 문화재지킴이 활동에 몇번 참여했다. 올해는 라이프케어실천단에서도 함께 참가해보기로 했다.
